本日 208 人 - 昨日 221 人 - 累計 300340 人

11月21日

参加者: 望月 波田 服部 根津 安廣 青井 鈴木コーチ
メニュー: 準備運動 基本 連撃 打ち込み 回り稽古 一本取り
本日はパワーとスピードを意識した攻撃の練習を行いました。昇段級審査に向けて一本取りを重視していこうと思います。

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