本日 117 人 - 昨日 167 人 - 累計 103931 人

5月25日

参加者: 波田 望月服部 青井 ドンジュン 青木 中島さん
メニュー: 準備運動 基本 連撃 打ち込み 回り稽古 筋トレ
本日は中島さんが来て下さりました。なので組み技や中島さん特製筋トレメニューを行いました。
昇段審査や中部大会までに体力面の強化もしていきたいです。

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