本日 40 人 - 昨日 173 人 - 累計 132997 人

11月23日

参加者: 望月 服部 青木 平川 鈴木コーチ
メニュー: 準備運動 基本 連撃 想乱 打ち込み 回り稽古 打ち込み
本日は3分×5回の想乱を行いフットワークの強化に努めました。冬も近づき気温も下がってきているので、アップをしっかりと行い怪我をしないようにしていきます。

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