本日 40 人 - 昨日 101 人 - 累計 203056 人

11月16日

参加者: 青木 平川 岩元 坂口 竹内さん 川本監督 市江コーチ
メニュー: 準備運動 マット運動 空乱 回り稽古 一本取り
今日は寒かったのでしっかりと体を暖めてから防具をつけました。怪我のないよう気を付けたいです。

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