本日 244 人 - 昨日 294 人 - 累計 251551 人

2月14日

参加者:望月、平川、青木、弓削、仲川、安藤、坂口、岩元、中島さん、鈴木コーチ
メニュー:準備運動、マット運動、基本、連撃、想乱、空乱、回り稽古、筋トレ

今日は練習の最後に消防士の方のメニューで足を中心に筋トレをしました。
足がブルブルなので良いトレーニングになったとおもいます。

コメント
name.. :記憶
e-mail..
url..

画像認証
画像認証(表示されている文字列を入力してください):