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3月9日

参加者:青木、弓削、岩元、安藤、坂口、西原、中島さん
メニュー:準備運動、基本、受け身、組技、空乱、近接、回り稽古、筋トレ

今日は中島さんが練習に参加して下さいました。筋トレは重要なのでこれからはメニューに加えることも考慮し、継続して行っていきたいです。

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