本日 75 人 - 昨日 134 人 - 累計 70639 人 サイトマップ

1/14 水

2015年01月15日
参加者:
大平・中村・安藤・中野・小林先生・江口さん

メニュー:
基本・連撃・技術指導(蹴り)・撃ち込み・回り稽古(3×2+α)


次の練習は、2/10(火)です。

1/13 火

2015年01月13日
参加者:
戸田・大平・廣中・中村・山本・安藤

メニュー:
筋トレ・押し込み・基本・連撃・回り稽古(3×2)


4年生方が来てくれました。引退しても、やはり強いです。

1/10 土

2015年01月10日
参加者:
川本師範代・市江コーチ・中村・山本・中野・ネイサン・マーシ・フジ・中島さん・小林先生

メニュー:
基本・技術指導(関節)・撃ち込み・回り稽古(3×3)


ネイサンとマーシの友達、フジ君(?)が見学に来てくれました。ボクシングとサンボの経験者のため、上手いです。
今年もG30の人が増えそうな予感。いい流れです。

1/7 水

2015年01月07日
参加者:
中村・山本・小林先生

メニュー:
筋トレ・基本および技術指導


今更ですが、体調管理には注意しましょう