名古屋大学体育会日本拳法部です

＜練習内容＞

準備運動（動的ストレッチ）、受け身、マット運動、基本、打ち込み、組み（首投げ）、テーマスパーリング（攻撃側・防御側に分かれてスパー）、回り稽古、整理運動（静的ストレッチ）

＜コメント＞

テーマスパーリング（仮称）では、攻撃側直突きのみ、防御側はステップワークと手での受けを意識したスパーを行いました。練習前の下半身のストレッチが蹴りに効果的でした。