本日 39 人 - 昨日 173 人 - 累計 132996 人

4月3日

参加者: 波田 青井 服部

メニュー 準備運動 基本 連撃 抜き胴と蹴りの練習 空乱

お互いの形についてアドバイスし合いながら練習しました。人数が少なくとも時間を有効に使って質の高い練習をしていきたいです。

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