名古屋大学体育会日本拳法部です

参加者：
川本師範代・市江コーチ・中村・山本・安藤・鈴木先輩・中島さん

メニュー：
基本・連撃・撃ち込み・回り稽古（３×３）


久しぶりに、３分での回り稽古を行いました。
かなりつらく感じました。終盤、構えている事がしんどく感じる程度には。

参加者：
中村・山本・安藤・小林先生


メニュー：
筋トレ・技術指導（直突き）・撃ち込み・回り稽古（３×２）



３月からは、筋トレを減らして撃ち込み等を増やしていこうと思います。

名大参加者（希望者）：
中村・中野

練習：
午前 → 静的ストレッチ・動的ストレッチ・体幹運動・ラダー+α・マット運動
午後 → 基本・防具稽古


主催して頂いた学連の先生方、協力頂いた自衛隊の方々に、まず感謝です。
午前のみ参加でしたが、それでも筋肉痛が激しいです。身体の鍛え方や簡単な作法等、教えて頂いた事は取り入れていきたいと思います。

参加者：
戸田・中村・山本・安藤・小林先生

メニュー：
筋トレ・技術指導（面突き）・撃ち込み・回り稽古（３×２）


明日は、合同練習参加のため学校での練習はありません。

参加者：
中村・山本・安藤・中野・江口さん


メニュー：
筋トレ・基本・連撃・撃ち込み・回り稽古（３×２＋α）

参加者：
戸田・中村・山本・安藤・中野・小林先生

メニュー：
筋トレ・押し込み・技術練習（直突き）・撃ち込み・回り稽古（３×３）

次回の練習は２月１８日（水）です。
３月・４月までに課題を見つけて修正していきましょう。