名古屋大学体育会日本拳法部です

＜練習内容＞

準備運動（動的ストレッチ）、受け身、マット運動、基本、打ち込み、組み（首投げ）、テーマスパーリング（攻撃側・防御側に分かれてスパー）、回り稽古、整理運動（静的ストレッチ）

＜コメント＞

テーマスパーリング（仮称）では、攻撃側直突きのみ、防御側はステップワークと手での受けを意識したスパーを行いました。練習前の下半身のストレッチが蹴りに効果的でした。

練習内容

受け身、補強、基本、迫撃の型、組み、回り稽古

一年生の昇級審査が近くなってきたので、

型の確認を丁寧に行いました！

みんなどんどん上達していくので、見ていて楽しいでふ！

今日も新入生部員達とともに、基本に忠実に楽しく練習を行いました!

OBの方に組みの際の技術指導もしていただけて、大変勉強になりました！

新入生達の昇段級審査への参加が決まったので、より実践に近づけるような練習形式で取り組みました！

今日は4人も新入生が見に来てくれましたー！

パンチやキックの基本も習って、部員にそれらを当ててもらったりしましたが、楽しんでもらえたようで良かったです！

ありがとうございました！