本日 158 人 - 昨日 218 人 - 累計 122198 人

5月26日

参加者 埴生 波田 服部 青井 平川 ソウさん 鈴木コーチ 中島さん

メニュー 準備運動 基本 打ち込み 回り稽古 寝技の練習

打ち込みを多めにやりました。集中して反復練習することで体に覚え込ませていきたいです。

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